Stress management: Jak se vypořádat se stresem a nalézt rovnováhu mezi prací a osobním životem. Stress je neodmyslitelnou součástí moderního života a může mít ... 2023-10-19T19:58:30+01:00Od Pavel Hrejsemnou|Štítky: Časový management, Delegování a spolupráce, Fyzická aktivita a pohyb, Hledání podpory od kolegů a blízkých, Jídlo a strava pro snižování stresu, Kvalitní spánek a odpočinek, Naučení se odmítat nepotřebné závazky, Omezení digitálního přetížení, Péče o psychické zdraví, Pravidelná odpočinková pauza během pracovního dne, Prevence vyhoření, Prioritizace úkolů, Relaxace a meditace, Řízení negativních myšlenek a obav, Rovnováha pracovního a osobního života, Rozvoj emocionální inteligence a sebeuvědomění, Stress management, Techniky pro snižování stresu, Zábava a koníčky mimo práci, Zvládání stresu| Čtěte dále
